Du har hørt at ChatGPT kan spare deg for timer med arbeid, men du sitter foran et tomt chattfelt og vet ikke helt hva du skal skrive. Kanskje du har prøvd å stille et spørsmål og fått et svar som ikke traff. Eller kanskje du lurer på om det finnes bedre alternativer. Å bruke en språkmodell i praksis handler om mer enn å skrive en melding. Det handler om å velge riktig verktøy, forstå brukergrensesnittet, og vite når du bør starte en ny samtale.
Velg riktig prisplan for ditt behov
OpenAI tilbyr tre prisplaner for ChatGPT: gratis, Plus (ca. 200 kr/mnd) og Pro (ca. 2000 kr/mnd). For de aller fleste er gratisversjonen et godt sted å starte. Du får tilgang til GPT-4o Mini, som er en svært kapabel språkmodell. Du kan søke på internett, laste opp filer og til og med bruke Deep Research i begrenset omfang.
Begrensningen i gratisversjonen er at du har et tak på hvor mye du kan bruke modellen. Snakker du mye med den, må du etter hvert vente før du kan fortsette. Plus-versjonen løser dette problemet og gir deg i tillegg tilgang til de mest avanserte modellene, som GPT-4o, resoneringsmodellen O3 og bildegenereringsfunksjonen.
Start med gratis. Hvis du merker at du stadig treffer taket og må vente, er det verdt å oppgradere. Pro-versjonen er bare relevant for de som trenger ubegrenset tilgang til de aller mest avanserte modellene, typisk utviklere og forskere.
Slik ser brukergrensesnittet ut
Når du åpner ChatGPT, møter du et enkelt grensesnitt. Nederst er tekstfeltet der du skriver meldingene dine. Til venstre ligger en sidestolpe med oversikt over alle samtalene dine (krever innlogging). Øverst kan betalende brukere velge hvilken språkmodell de vil bruke.
Under tekstfeltet finner du knapper for å laste opp filer, tvinge et nettsøk, aktivere resonering (at modellen tenker lenger før den svarer), og starte grundig research. Du kan også diktere i stedet for å skrive.
Logg inn selv om du bruker gratisversjonen. Da lagres alle samtalene dine, og du kan gå tilbake til dem senere. Uten innlogging forsvinner chatten når du lukker nettleseren.
Skriv din første prompt
En prompt er meldingen du sender til språkmodellen. Den kan være alt fra et kort spørsmål ("hva er verdens vakreste by?") til en lang, detaljert instruksjon med rolle, kontekst og formatbegrensninger. For din første prompt holder det å skrive naturlig, som om du snakker med en kunnskapsrik kollega.
Etter at du har sendt en melding, genererer modellen et svar ord for ord. Du ser teksten dukke opp i sanntid. Når svaret er ferdig, kan du følge opp med en ny melding i samme samtale. Modellen husker alt dere har snakket om tidligere i samtalen.
Er svaret for langt? Si "gjør det kortere". For generelt? Si "vær mer spesifikk". Feil tone? Si "skriv mer uformelt". Du trenger ikke skrive en perfekt prompt på første forsøk. Iterer deg frem til det du trenger.
Når bør du starte en ny samtale?
Hver samtale har et kontekstvindu, altså en grense for hvor mye informasjon modellen kan ha i "hodet" samtidig. Jo lengre samtalen blir, jo mer fyller du opp dette vinduet. Når vinduet er fullt, begynner modellen å glemme det dere snakket om i starten.
Start en ny samtale når du bytter emne. Hvis du nettopp har diskutert markedsføring og nå vil ha hjelp med en matoppskrift, åpne en ny chat. Da får modellen fullt fokus på den nye oppgaven uten å bli forvirret av gammel kontekst.
Start også ny samtale hvis den nåværende har blitt veldig lang og du merker at svarene blir dårligere. Det er et tegn på at kontekstvinduet begynner å bli fullt. En fersk samtale gir ofte bedre resultater enn å fortsette en som har vokst seg altfor lang.
Velg riktig modell for oppgaven
Har du en betalt plan, kan du velge mellom flere modeller. GPT-4o er den beste allrounderen og fungerer godt til de fleste oppgaver: skriving, analyse, oppsummering, idegenerering. Den er rask og gir gjennomgående gode svar.
Resoneringsmodellene (O3, O4 Mini) er bygget for oppgaver der modellen trenger å tenke seg om. Matteproblemer, logiske oppgaver, kompleks programmering. For vanlige tekstoppgaver er de unødvendig tunge, og du vinner lite på å bruke dem.
I gratisversjonen slipper du å velge. Du får GPT-4o Mini, og den er god nok til svært mange oppgaver. Ikke la valget av modell bli et hinder. Den viktigste faktoren for gode resultater er hvordan du formulerer prompten, ikke hvilken modell du bruker.
Praktiske tips for daglig bruk
Organiser samtalene dine. Gi dem tydelige navn, eller bruk prosjekter (tilgjengelig for Plus-brukere) for å samle relaterte chatter. Hvis du jobber med et langt prosjekt, gjør det lettere å finne tilbake til tidligere samtaler.
Bruk filopplasting aktivt. Du kan laste opp PDF-er, regneark, bilder og andre dokumenter. Modellen leser innholdet og kan svare på spørsmål om det, oppsummere det, eller bruke det som kontekst for videre arbeid. Filopplasting gjør modellen mye mer nyttig enn ren tekst-chat.
Ikke anta at svaret er riktig. Språkmodeller kan hallusinere, altså generere informasjon som høres overbevisende ut men som er feil. Dobbeltsjekk fakta, spesielt tall, datoer, navn og påstander som ville fått konsekvenser hvis de var feil.
Neste steg
Nå som du vet hvordan du bruker en språkmodell i praksis, er neste steg å bli bedre til å formulere det du ber om. Artikkelen om 5 teknikker for å skrive bedre prompts gir deg konkrete metoder for å forbedre svarene du får. Vil du bruke KI til å grave dypt i et tema, viser guiden om KI til research hvordan Deep Research-funksjonen fungerer.
Denne artikkelen er basert på en video fra kurset Generativ KI – komplett guide på Utdannet.no. I kurset lærer du å navigere brukergrensesnittet i detalj, velge riktig modell for ulike oppgaver, og bruke avanserte funksjoner som dataanalyse, bildegjenkjenning og tilpassede GPT-er.
